Une pratique de Yoga simple et adaptée à tous

Que vous propose l'association Sahaja Yoga à Amiens ?

Une méthode de yoga et de méditation qui permet d'accéder à la paix intérieure, à un bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel.

 

«Sahaja» signifie en sanskrit : "né avec", c'est à dire inné ou spontané, et le terme «Yoga» signifie Union.

L'Union avec le Soi, l'Esprit, est atteint à travers l'éveil d'une énergie endormie dans l'os du Sacrum, connue sous le nom de Kundalini. Cette énergie sacrée, une fois éveillée, établit en nous l'équilibre intérieur et nettoie tous nos centres d'énergie, permettant ainsi le rayonnement de toutes nos qualités.  

Sahaja Yoga propose d'éveiller cette énergie d'une manière très simple et d'apprendre à l'utiliser dans notre quotidien à travers une pratique régulière. Méditer signifie simplement se mettre dans un état dit de «conscience sans pensée », c'est à dire, arrêter ses pensées et tendre vers un état de profond silence intérieur. Il est beaucoup plus facile d'atteindre cet état, grâce à l'éveil de la Kundalini.

Le Yiin et le Yang représentent les deux énergies complémentaires de l'être humain: le désir/les émotions (coté gris du symbole) et l'action (côté jaune). Avant la Réalisation du Soi, on oscille sans cesse entre ces deux énergies. L'Eveil de la Kundalini dans le canal central permet un bon équilibre, l'évolution et l'épanouissment de la personne. Une méditation quotidienne permet de stabiliser un état de paix intérieure.

Sahaja Yoga Amiens vous apprendra à pratiquer chez vous cette méditation au quotidien.